Masajes para venas varicosas. Masajes como el drenaje linfático o el masaje circulatorio son especialmente útiles, ya que se encargan de mejorar la circulación y la nutrición de los tejidos Ejercicios contra las varices. + Tumbada, con las piernas elevadas y extendida, gírelas en movimiento rotatorio alternativo en ambos sentidos. 10 veces. + Tumbada, con las piernas extendidas, sepárelas y júntelas sucesivamente. 15 veces. Con estos ejercicos ayudarás a que la sangre vuelva desde las piernas hasta el corazón preveniendo las Varices Grado 2: Las venas se muestran de color rojo profundo, mucho más visibles. Su aparición en esta etapa se acompaña de dolor, calambres y cansancio en las piernas. Varices Grado 3: En esta etapa las venas se vuelven protuberantes y más visibles. Poco a poco cambia la coloración de las piernas, oscureciendo.Medias de compresión. Las medias de compresión o los calcetines de compresión son una de las formas más fáciles y rentables de tratar la insuficiencia venosa, que es la causa de las venas varicosas e incluso las arañas vasculares. De hecho, la terapia de compresión es uno de los pilares en el tesoro de las arañas vasculares.
1 – Masaje Circulatorio Esta técnica consiste en aplicar masajes cortos y el principal objetivo es movilizar la sangre acumulada en las venas varicosas haciendo que fluya en dirección al corazón. 2 – Drenaje Linfático
Todos los días después de ducharte debes hacer masajes en forma circular y con agua fría, esto ayuda a activar la circulación sanguínea. También se recomienda tomar diariamente dos cucharadas de extracto de castaño de indias diluido en un vaso de agua. Lee también: 7 consejos de dieta para prevenir várices.
